하늘에 빛과 비와 공기같이

세상에는 많은 종교들이 있습니다.

특히 기독교, 불교, 이슬람교를 세계 3대 종교라고 말합니다.

세계사를 논할 때 종교는 빠질래야 빠질 수 없지요.

어릴 적에 그런 생각을 해봤습니다.

왜 종교가 다른 사람들끼리 싸울까?

똑같이 신을 믿는다면 서로 하나가 되면 좋을텐데......

기독교, 불교, 이슬람교, 힌두교, 유교, 도교, 수피교, 시크교, 조로아스터교 등등.....

같은 기독교에서도 가톨릭, 그리스 정교, 성공회, 개신교, 반유대교 등등.....

이렇게 많은 종교와 교파가 있는데, 가장 믿을 만한 종교가 과연 따로 있을까요?

종교(宗敎)라는 말을 한 번 사전에서 찾아보았는데요.

마루, 으뜸 종(宗)에 가르칠 교(敎). 즉, 최고의 가르침이란 뜻을 가집니다.

그러니까 신이 주는 하늘 차원의 가르침이 되지요.

이러한 종교에 따라오는 것이 바로 경서(經書)라고 하는 것입니다.

기독교의 성경, 불교의 불경, 이슬람교의 코란 등이 경서라고 할 수 있지요.

그럼 이 많은 경서들 중 가장 믿을 만한 경서가 따로 있는 것일까요?

경서에는 교훈적인 내용도 있고, 예언도 많이 있습니다.

예언은 많은데, 실제로 이루어졌는지는 아는 사람이 없는 게 현실이죠.

가장 믿을 만한 경서라면 예언을 비롯해 그 실상이 있는 것은 아닐까요?

기독교 성경을 보면 예언과 실상에 대한 내용이 있습니다.

하나님이 아브라함과 약속한 것을 모세 때 이루셨고, 구약 시대의

선지자들과 약속하신 것을 예수님 초림 때 따 이루셨습니다.(요 19:30)

또한 생로병사의 이유와 이(죄에 관한 문제)를 회복할 내용,

후세 사람들에게 이루어질 장래사 등의 내용이 있습니다.

예언과 성취가 육하원칙에 입각하여 순리에 따라 증거하고 있습니다.

모든 경서를 한 곳에 모아서 비교해볼 필요가 있지 않을까요?

종교 중에서도 가장 믿을 만한 경서를 찾아볼 수 있지 않겠습니까?

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금연성공법!! 금연에 도움 주는 금연보조제 종류 3가지

2015년 되면서 직장인들의 피부에 직접 와 닿는 것 중 한 가지는

'연말정산'과 더불어 바로 '담배, 금연'이지요?!

국민 건강을 무척 생각해서인지 엄청난 가격인상을 가져온 담배!!

자의 반, 타의 반으로 "끊던가, 줄이던가"를 고민하는 아저씨, 형님, 동생들이 주변에 많아졌습니다.  

그렇다고 그게 쉬운 일은 아니죠.

수 년~수십 년 같이 해온 담배를 끊는다는게 쉽겠습니까?!

그래도 이번에 금연하기로 마음먹으셨던 분, 꼭 금연에 성공하시리라 믿습니다.

그래서 금연에 조금이나마 도움을 드릴까해서 "금연보조제"에는 뭐가 있는가 알아보았습니다.

1. 우선 비타민C 캔디나 무설탕 껌이 있습니다.

'단순히' 담배가 생각날 때, 입이 '심심할 때' 주로 사용합니다.

담배를 피던 안피던 별 부담 없이 옆 사람에게 건낼 수 있는 아이템!!

아래는 약국에서 흔히 보는 레모비타인데, 음.. 이런 건 회사만 다르고 맛도 모양도 비슷비슷하죠~

비타민 캔디는 너무 달지도 않고 몸도 건강해질 것 같은 느낌이 들죠.

유사 종류로 은단, 자일리톨, 엑스트라 무설탕 껌 등도 있습니다.

2. 위에 캔디나 껌이 그냥 입이 심심하니까~ 먹는 대용품이 었다면,

다음은 정말 금연보조제품입니다.

흡연 욕구가 막 솟구칠 때, 사탕으로 니코틴을 충족시켜주는 금연 캔디(껌)입니다.

아래는 흔히 볼 수 있는 니코틴엘 로젠즈란 제품인데 1알당 니코틴 1mg이 들어있다고 합니다.

(맛은 일반 캔디처럼 맛있지는 않겠죠?!)

광고에선 금연성공율을 2배 정도 높여준다고 하는데,

주의점은 그냥 삼키거나 빨리 녹여먹으면 안되고 설명서의 먹는 방법을 잘 지켜야 한다는 것입니다.

(구강 점막으로 니코틴이 흡수되는 방식이라는 점 주의!!)

3. 다음은 패취형 금연보조제입니다.

하루 한 번 팔 안쪽 같은 부위에 '턱'하니 파스 부치듯 부착하는 건데,

혈중 니코틴 농도를 24시간 동안 일정하게 유지시켜 준다고 합니다. 

패취로 니코틴을 피부로 흡수하게끔 해주는 거라서 깔끔하기도 하고 시간도 오래가니 편하기도 하고

또 니코틴 부족에 따른 '금단증상'을 많이 해소해주는 제품이라고 합니다. 

자기 흡연량에 맞게 잘라서 사용하면 됩니다. 

(아래는 '니코프리패취'라는 제품입니다.)

이런 종류의 금연보조제들은

보건소 금연클리닉이나 금연캠페인운동 하는데서 흔히 사용하는 제품군들입니다.

이 외에도 지압봉이나 이침, 수지침 같은 침 종류, 차 등 도움이 되는 것들이 많이 나와 있습니다. 

그래도  가장 기본은 "마음을 편안히 갖는 것"이 우선이 되어야하지 않을까 하는 생각이 드네요.

올해 금연 꼭 성공하시길 바랍니다!! ^^