하늘에 빛과 비와 공기같이

다이어트에

꼭 알아야 할 구기자의 효능

구기자는 하수오,

인삼과 3대 명약으로 꼽힙니다.

구기자의 잎은 여린 부분을

채취하여 밥에 넣어 쪄서 먹어도 됩니다.

저는 된장국을 좋아해서 구기자 잎을

넣어 먹기도 하고 나물로 묻혀서 먹기도 합니다.

구기자의 열매는 어떻게 섭취할까요?

구기자의 열매는 생식으로

드시고 구기자를 차로 드셔도 좋습니다.

몸이 찬 사람한테 좋은 인진쑥,

몸에 열이 많은 사람한테

좋은 구기자는 절대 같이 먹으면 안 됩니다.

구기자와 인진쑥 하고는 상극입니다.

구기자의 효능에 대해서 알아볼까요?

구기자의 효능 1

구기자는 베타인이 풍부하여 간에

축적된 지방을 억제하는데 탁월합니다.

구기자의 효능 2

피로 해소에 좋은 구기자는 소장의

포도당과 아미노산의 흡수를 촉진합니다.

간의 지방을 없앤다고 해서 다이어트에

좋다고 생각하면 큰 오산입니다.

포도당 아미노산의 흡수를 촉진하기에

몸무게를 늘리기에 다이어트에는 권하지 않습니다.

구기자의 효능 3

구기자에는 비타민C도 있고

루틴도 있어 혈관을 튼튼하게 합니다.

특히 저혈압에 좋은 영향을 줍니다.

고추 하면 청양이라고 하는데,

청양에는 구기자도 유명합니다.

오는 30일부터 3일 간 청양읍 백세건강공원에서는

청양 고추. 구기자 축제로 여러분들을 초대합니다.

이번 축제는 '제20회 청양고추

구기자축제'로 많은 분들이 오십시다.

매년 한번 밖에 없는 축제의 장에

오셔서 몸에 좋은 구기자를 많이 알려

건강한 대한민국이 되었으면 좋겠습니다.

3대 명약 중에 구기자를 집에서

차로 즐겨마시는 분들이 늘어나고 있다고 합니다.

구기자의 효능 잘 알아보시고

건강한 가을 되시길 바랍니다.