하늘에 빛과 비와 공기같이

[낙지요리 전문점] 버드나무집 착한 낙지 홍도점

홍도점 착한 낙지 

낙지요리 맛있는 집으로 소문난 홍도점 착한 낙지 집입니다.

조심스럽게 다녀온 식당..

낙지가 생각날 때 꼭 찾아가는 착한 낙지 대전 홍도점

낙지 먹으러 다녀왔습니다.

낙지의 매콤 맛에 빠지면 헤어 나올 수가 없습니다.

비가 보슬보슬 내리는 날이면 더 생각나는 착한 낙지 홍도점 낙지덮밥, 낙지 해물파전

낙지를 큼지막하게 썰어 넣어 갖은 야채와 어우러져 나온 낙지 해물파전 

정말 최고입니다,,

홍도동 착한 낙지집에서는

기본 반찬으로 샐러드랑 콩나물이 나옵니다.

 또 미역냉국과 연두부

매콤한 낙지덮밥 먹어볼까요?

추가 반찬은 셀프 바이용 하시면 됩니다.

밥과 함께 매콤한 낙지볶음 등장

보기만 해도 입맛 땅기지 않나요?

빨리 먹고 싶어서

밥을 넣고 콩나물을 넣고 쓱쓱 비벼 한입 아~~

살겠다~~

매콤 불맛 나는 낙지와 아삭하게 씹히는 콩나물의 조화

콩나물은 사각사각, 낙지는 쫄깃쫄깃 

맛있네요..

오이냉국도 시원하고 맛나요..

코로나로 입맛이 없는 분들

한 끼 걱정되시는 분들 착한 낙지 강추드립니다.

낙지가 보양식인 거 알고 계신가요?

낙지는 지방성분이 없고 타우린과 무기질, 아미노산이 가득 들어있데요

조혈 강장뿐 아니라 칼슘의 흡수와 분해를 돕기도 하고, 단백질이 풍부하여 회복기 환자나 임산부에게 좋답니다.

제가 환자나 임산부에게 착한 낙지 메뉴 중 강추드리고 싶은 건?

요거예요..

산삼 갈낙탕

갈비와 낙지가 만났어요..

구수하고 딤백하고 국물이 끝내줍니다.

한 그릇 먹고 나니 힘이 불끈불끈

산삼을 먹어서 그럴까요?

몸안에 따뜻한 원기가 넘치게 들어가는 듯해요..

요즘 코로나로 열체크

방명록 기록은 필수!!

착한 낙지집은 여전히 사람이 많았습니다.

거리두기를 하고 먹어서 그런지

가득 차보입니다.

사람이 많아서 실내 사진은 못 찍었어요..

그래도

낙지요리 맛집으로 알아주는 맛집이라면

 상상이 가시죠?

보슬보슬 내리는 비를 보며

커피 한잔 하니

배도 든든하고 기분도 좋습니다.

오늘은 낙지 해물파전 배달이 많아 보입니다.

주문해놓고 찾아가는 사람들도 많네요..

비가 오나 눈이 오나 바람이 부나

낙지가 생각날 때 언제든 버드나무집 착한 낙지 홍도점으로 오세요~~

방문해 주셔서 감사합니다.

이곳은 진리의 성읍 신천지예수교회 증거장막성전 블로그입니다.

뉴시스-신천지 신도 500명 '코로나 19 혈장 공여' 시작

https://bit.ly/3iVNSOi
https://bit.ly/2OkOP4E
경남 데일리-신천지 예수교회, 2차 단체 혈장 공여 1,018명 완료
https://bit.ly/2DCGdVk

비대면 시대 병문안도 스마트하게

얼마 전에 친정 첫째 언니가 교통사고가 났어요. 서둘러 병문안을 가려고 준비하고 있었는데 둘째 언니에게 ‘못 간다고’ 전화가 왔어요. 하루에 면회를 한 사람만 할 수 있어서 직계 가족만 하루에 한 사람씩 돌아가며 하고 있다고 해요. 

며칠 후에 갔는데 언니가 아프니 많은 시간 함께 하며 위로와 격려의 말을 하고 싶은데 병문안 시간이 한 시간으로 정해져 있어 길게 못하고 아쉬움을 뒤로 한채 올라왔어요. 

병원의 엘리베이터도 아무나 못 타요. 병원 출입증이 있는 사람만 탈 수 있더라고요.

이렇게 2019년 중국에서 발병한 코로나 19가 병문안의 문화도 바꿔놓았어요. 전에는 누가 병원에 입원했다면 아는 사람 다 연락해서 손과 손에 음식을 싸들고 소풍 가는 것처럼 시끌벅적하게 병문안 다녀오곤 했는데 지금은 그렇게 못하게 하네요.

그것은 병실에 드나드는 사람이 많을수록 병원 내 감염률이 높기 때문이라고 해요. 건강한 방문객의 피부에 상재하는 균이 면역력이 떨어진 환자에게 치명적인 문제를 일으킬 수 있다고 해요.

반대로 병원의 다양한 항생제에 내성을 가진 균이 방문객에게 노출됐을 때 심각한 감염의 우려가 있기 때문이래요

병원은 병을 치료하는 곳이지만 동시에 여러 가지 병원균을 가진 환자들이 모여 있기 때문에 이에 노출될 확률도 매우 높은 것으로 알려져 있어요. 

또한 여러 사람이 입원해 있는 다인실 같은 경우 얇은 커튼 한 장으로 병상이 분리되어 있어 작은 목소리도 안정을 취해야 할 옆 환자에게 소음이 될 수 있기 때문에 여러 사람이 한꺼번에 병문안 오는 것을 금지하고 있어요. 

또한 정성껏 준비해 온 음식이 수술 위해 금식하고 있는 환자에게 고통이 될 수 있기 때문에 음식 가져오는 것을 반가워하지 않아요. 

그리고 병색 짙은 모습을 보이기 싫은데 무작정 찾아온 지인을 응대해야 하는 환자가 스트레스받는 경우가 있어 면회를 가급적 오지 않기를 병원 측에서 권고하고 있어요. 

병원에서는 병문안도 비대면으로 하길 권장하고 있어요. 다행히 대한민국의 IT 기술이 놀라운 수준이에요. 전화, 문자, 화상통화로 시간과 장소를 제약받지 않고 마음을 전할 수 있는 기술을 우리는 이미 일상적으로 사용하고 있었어요.

코로나 19로 일상적인 많은 것들이 급변하는 게 놀랍고 당황스러워요. 그러나 코로나 19에 감염되면 매우 힘들다고 해요. 코로나 19에 감염됐다 완치 판정을 받고 집에 돌아오신 분들은 후유증에 시달린다고 해요. 극심한 피로. 호흡 곤란. 기억력. 집중력 감퇴 등 

코로나 19는 우리에게 재앙으로 다가왔어요. 지금은 어떻게 해서든 코로나 19에 감염되지 않는 게 상책이에요. 병문안도 환자를 직접 방문해서 손을 잡아주고 음료를 건네주지 못해도 비대면 병문안이 되기를 바란다고 해요. 

조금 미안하고 서운해도 코로나 19로부터 나를 지키고 환자를 지키고 이웃을 지키기 위해 비대면 병문안으로 스마트하게 하길 바라요.

다이어트에 도움되는 아침 먹는 습관 기르기

요즘 건강에 관심이 많습니다.

코로나 19 바이러스 이기는 방법 중 하나 아침을 꼭 먹어야 한다고 적극 추천하며 글을 올립니다.

아침식사는 습관이 무척 중요한데요..

영양소 챙기면서 간단한 식사

저 한번 따라 해 보시겠어요?

아침 공복에 미지근한 물 한잔

피부미용에도 좋고, 자는 동안 부족했던 수분도 공급하고, 체내에 쌓였던 독소도 배출하고..

공복 물 한잔 신경 씁시다.

전 커피를 무척 좋아하는데요.. 

블랙커피가 간암 발생 억제에 도움된다는 전문가들이 발표와 자궁내막암 위험도를 낮춰준다고 알려지면서 많은 사람들이 블랙커피를 선호하고 있다죠?

커피의 암 예방 효과는 다양한 항산화 물질 때문인 것으로 분석되었는데요  커피에 카페인뿐만 아니라 폴리 체놀 화합물 등 여러 항산화 성분이 들어있다 해요..

그리고 블랙커피가 다이어트에도 도움된다는 사실!!

또 아침에 먹는 계란

요즘 근육 건강 키우기 위해 단백질 음식 섭취와 근력운동하시는 분들이 계신데요..

전 계단 오르기 30분과

단백질 음식으론 콩, 소고기, 돼지고기, 닭고기, 생선류.. 등 여러 가지가 있지만

평일 바쁜 아침에 계란 1-2개로 단백질 보충해요..

완전 제품으로 알려진 달걀에는 콜린이라는 성분은 기억력 유지, 소화에 도움을 주고, 단백질뿐 아니라 눈 건강에 좋은 루테인이 눈 노화를 감소시켜주고, HDL 콜레스테롤이 동맥경화를 방지하고, 메티오닌 성분은 항암, 항동맥경화, 혈압 강화작용을 한다니 충분한 영양 보충 달걀 최고랍니다.

아래 동영상 참고하시라 올려봅니다.

나의 다이어트에 도움되는 계란

 아침 1-2개의 계란이 포만감 주어 하루 종일 배고픔을 잊게 하고 다른 걸 먹지 않으니 칼로리 섭취량이 줄어 체중이 줄었어요^^..

비타민 보충 야채, 과일 

위가 안 좋아서 위장에 좋은 비타민 U 성분이 가장 많은 양배추를 즐겨먹습니다.

며칠 전 한의원에 갔었는데  제 체질은 생으로 먹는 야채는 안 좋다고 하더라고요..

그래서 시간이 날 때 양배추를 살짝 찐 후 냉장 보관하고

찐 양배추와 함께 사과, 블루베리, 당근, 양파 등 믹서기에 갈아서 아침 한잔 마시고 있습니다.

식이섬유 주스 한잔이

다이어트에 얼마나 많이 도움이 되는지..

변비로 고생고생했는데 이젠 걱정 끝입니다.

요즘은 면역력에 좋은 음식들을 많이 찾는데요.

제가 추천드리는 아침대용 이렇게 하루 건강 챙겨보시면 어떨까요?

꾸준히 먹는 습관이 중요하니 간단한 것부터 따라 하기 해 보시면 좋겠다는 생각입니다.

 방문해 주셔서 감사합니다. 이곳은 진리의 성읍 신천지예수교 증거장막성전 블로그입니다.

뉴시스-신천지 신도 500명 '코로나 19 혈장 공여' 시작

https://bit.ly/3iVNSOi

https://bit.ly/2OkOP4E

경남 데일리-신천지 예수교회, 2차 단체 혈장 공여 1,018명 완료

https://bit.ly/2DCGdVk

신천지 대구교회 성도들의 따뜻한 소식입니다.

 코로나 19 치료제가 하루빨리 나오길 소망합니다.